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减肥人群如何减重？湖南省人民医院临床营养科主任、主任营养师蔡华指出，超重人群想要减重，一靠“管住嘴”，二靠“迈开腿”，既要营养搭配、自律规范，减少油炸食品、甜点、含糖饮料等高热量食物的摄入，多吃蔬菜、水果、全谷物和豆类等富含膳食纤维食物，补充瘦肉、鱼类、鸡蛋、豆制品等优质蛋白质，更要加强锻炼、热爱运动。
《规定》共21条，分别规定了网约房的概念和范围、网约房经营的治安安全条件、需要向公安机关登记的基础信息，网约房经营者、互联网电商平台、入住旅客以及公安机关等在网约房治安管理中的责任等。
“观影《哪吒2》，让我有了很多新体验。感叹科技的无限可能，古老的神话故事变成活灵活现的画面。”来自台湾桃园市的“60后”张先生表示，电影在动画制作上给了他很多惊喜。他说：“最感动我的是把中华文化的亲子之爱写进故事里，在观影中我情不自禁流下了眼泪。”
连日来，武汉入境赏花游热度持续攀升。据武汉出入境边防检查站统计，截至3月17日，从武汉天河机场口岸出入境的外国人达1.16万人次，相比2024年同期增长23.83%。旅客入境目的以观光旅游为主，占比逾60%。
北京3月20日电 (记者 高凯)犯罪悬疑电影《怒水西流》日前举行“怒流袭来”北京首映礼，该片编剧、导演冯勇沁携领衔主演王迅、李春嫒、吕晓霖，主演匡牧野，以及“HB+U新导演助力计划”发起人黄渤亮相，与现场观众深度探讨了影片中的悬疑设定及反转剧情。
当各种网络传闻甚嚣尘上之际，刀郎宣布停更个人账号。几个月后，刀郎低调地在老家四川资中县办了场几乎没有任何宣传的线上演唱会，3个多小时的直播，共吸引超5200万人次观看，点赞量破6亿，更打破了此前周杰伦创下的视频号演唱会直播纪录。
中国驻俄使馆于志军参赞，益阳市委常委、宣传部部长陈计伟，阿尔汉格尔斯克州北极发展事务州长代表尤尔科夫，莫斯科市旅游委对外政府机构合作处处长哈尔琴科，俄罗斯旅游业界、媒体界、航空公司代表，以及湖南省旅行社协会、张家界旅行社企业代表等百余人参加了推介会。(完)