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他提醒，尽量在晚上7点前吃完晚饭，睡前3到4个小时最好不要进食，特别是那些高热量食品。避免深夜吃宵夜，由于夜间能量消耗低等原因，同样热量的食品，晚上吃更容易长胖。
一趟银发列车，跑出银发经济“加速度”。今年初，商务部等9单位发布《关于增开银发旅游列车促进服务消费发展的行动计划》，进一步推动老年旅游市场发展、满足老年人旅游需求。
草莓属于营养价值极高的经济作物。我国草莓的生产规模位居世界第一，果品销售年产值约1000亿元。根据中国园艺协会草莓分会的数据测算，目前草莓种苗产业市场份额约200亿元，而该类高品质脱毒种苗市场占比不足10%。
灵芝之外，木耳、榛蘑等林下作物的种植和利用也为职工们带来了很好的经济效益。这一转变，不仅丰富了林场的产业结构，也提升了市场竞争力，为林场的长远发展开辟了新的道路。
通报称，2023年12月29日，广州市白云区人民法院以组织、领导黑社会性质组织罪、聚众扰乱社会秩序罪、强迫交易罪、寻衅滋事罪、故意伤害罪、职务侵占罪、行贿罪、非国家工作人员受贿罪数罪并罚，判处主犯颜俭赞有期徒刑二十五年，剥夺政治权利三年，并处没收个人财产人民币一千万元，罚金人民币一千一百万元；对其余12名被告人分别判处有期徒刑十五年至一年四个月。
调查研究显示，截至2025年2月，对超15万志愿者的数据分析发现，受访人群夜间平均睡眠时长为6.85小时，比上一年度多6分钟，但依然不足7小时，且多在零点后入睡。26%的人群夜间睡眠时长不足6小时。多数人存在夜间睡眠困扰，65%的人群每周出现1到2次睡眠困扰，主要表现为夜醒/早醒、入睡困难、夜间如厕等。
经多学科诊疗小组确定手术方案并取得了患者的同意后，3月17日上午，由田大胜主刀为这位德国患者顺利实施了腰椎后路单侧双通道内镜辅助下腰椎间盘切除椎管减压植骨融合内固定术。