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减肥人群如何减重?湖南省人民医院临床营养科主任、主任营养师蔡华指出,超重人群想要减重,一靠“管住嘴”,二靠“迈开腿”,既要营养搭配、自律规范,减少油炸食品、甜点、含糖饮料等高热量食物的摄入,多吃蔬菜、水果、全谷物和豆类等富含膳食纤维食物,补充瘦肉、鱼类、鸡蛋、豆制品等优质蛋白质,更要加强锻炼、热爱运动。
他建议:出台财产性收入倍增计划;推进宅基地改革,保障农村居民财产性收入的稳步增长;规范资本市场,完善资本市场分红机制;完善地区之间的要素流动,缩小地区间的财产性收入差距。
企业是创新的主体。大企业,底子厚、实力强,在科技创新中的角色举足轻重。中小企业,有灵气、有活力,亦能支撑大创新。“大”与“小”,有差别,但可相通。
马帮不仅推动了边疆贸易和经济发展,也对促进边疆地区的和平稳定作出了不可磨灭的贡献。抗日战争时期,马帮还成为向前线运送武器弹药等战略物资的重要力量。
面对管内粮食运输需求迅猛增长的态势,国铁沈阳局牢记“国之大者”,深入贯彻国家粮食安全战略部署,立足服务“三农”,及时启动粮食运输,积极对接运输需求,优化运输组织,保障运输安全,畅通“北粮南运”通道,将粮食安全畅通高效运向全国各地,全力满足人民群众生产生活需求,为服务经济社会发展提供有力保障。
香港3月20日电 (记者 戴小橦 郑嘉伟)中国出入境管理局20日公布,当日起为有需求的港澳台居民签发来往中国内地(大陆)临时通行证,并提供来往内地(大陆)通行证与居住证“双证关联”核验服务。港澳各界对此表示欢迎,并对相关措施给予高度评价。
2024年9月,国际奥委会宣布,共有7人宣布参选国际奥委会主席。2025年1月30日,候选人在瑞士洛桑向全体奥委会委员作闭门陈述。(来源:央视新闻客户端)