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“等长运动”会不会很费时间?该研究中也给出了答案,每次等长运动的时间为2分钟,通常进行4组,每组间休息1至4分钟。专家建议,如果刚开始锻炼无法做到,可以从运动30秒、休息30秒开始,每次几分钟就可以达到运动降压,“性价比”非常高。
经常熬夜的人晚上易饿,频繁进食会导致脂肪代谢异常,胰岛素分泌异常进而使血糖异常,增加空腹血糖增高的风险,也会提高患糖尿病和心血管疾病的概率。经常熬夜还可能使血压升高,从波动性高血压发展为持续性高血压。
2024年6月,深圳一家5口食用“黄花倒水莲煲鸡汤”后出现头晕、乏力、睁眼困难、恶心呕吐等症状,2人进ICU,3人洗胃后康复。经检测为断肠草中毒。
北京4月5日电 (记者 高凯)国家大剧院制作威尔第歌剧《游吟诗人》将在时隔6年后作为国家大剧院歌剧节·2025的开幕大戏重磅回归。本轮演出,意大利著名指挥家皮耶罗·里佐将携手众多蜚声国内外歌剧舞台的歌唱家,与国家大剧院歌剧演员队、合唱团、管弦乐团,共同演绎这部歌剧经典。
这个清明小长假,油菜花海引爆乡村旅游。成都多个县区因地制宜打造了一批特色小院,“娱乐休闲+网红民宿+特色餐饮”,农文旅融合,乡村庭院经济圈正在不断扩大。
近两年,下里街村大力弘扬红旗渠精神,充分利用本村自然风光和水资源优势,建成田园综合体、农业科普大棚和水产养殖基地,开设“体验农耕文化、感受田园气息”的农耕体验课程,吸引了大批游客和团体前来观摩学习、研学实践。
港珠澳大桥“一桥连三地”,是清明假期港澳居民返乡祭祖的热门通道之一。据珠海边检总站港珠澳大桥边检站分析,与往年清明假期相比,今年口岸客流车流高峰时段更早、时间更长、峰值更高。在新塘华侨公墓附近的停车场,5日中午时分仍有来自香港或者澳门的车辆驶入。