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更新时间： 2025-06-08 23:57:28

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　　南京3月20日电 (记者朱晓颖)为持续加强网约房治安管理服务，促进住宿新业态高质量发展，近日，江苏省公安厅制定了《江苏省网约房治安管理规定》(下称《规定》)。该《规定》有效期为2025年4月1日至2030年3月31日。

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　　1至2月，云南省能源生产平稳有序，清洁电力保持较快增长，全省规模以上工业发电量590.27亿千瓦时，同比增长8%。其中，水力发电量349.79亿千瓦时、同比增长17%；太阳能光伏发电量57.75亿千瓦时、增长35.5%；火力发电量100.27亿千瓦时、下降6%；风力发电量82.45亿千瓦时、下降16.3%。

　　再如，饭前20分钟喝200毫升到300毫升的水或清汤，可以增加饱腹感，正餐搭配可以是足够的青菜，适量的蛋白质(鸡鱼肉蛋)和少量的碳水。

　　此外，还可以进行中医养生操锻炼，如太极拳、八段锦等，通过柔和的动作调和阴阳、平衡气血，对改善失眠有积极作用，避免晚上剧烈运动，以免影响入睡。并且，保持心情平和，避免情绪波动过大，学会释放压力，培养一些兴趣爱好，转移注意力，使身心得到舒适。